最近又有一個朋友說在做科學7分鐘運動 (the scientific 7 minute workout),讓我非常好奇。這幾天我晚上洗澡前都會做一輪7分鐘的運動(然後做完直接趴地上休息x分鐘);其實我覺得這是懶人的運動啦,不過總比完全不運動好!
https://www.youtube.com/watch?v=U6etLKswjq8
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最近又有一個朋友說在做科學7分鐘運動 (the scientific 7 minute workout),讓我非常好奇。這幾天我晚上洗澡前都會做一輪7分鐘的運動(然後做完直接趴地上休息x分鐘);其實我覺得這是懶人的運動啦,不過總比完全不運動好!
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